Im heimischen Kräutergarten, -beet oder der immer beliebter werdenden Kräuterspirale sind viele Kräuterarten zu finden, die oftmals nur als Gewürzpflanze in der Küche Verwendung finden. Gerade wer Lavendel, Salbei und Thymian zum Bestandteil seines Kräutergartens zählt, sollte auf die Heilkraft der ätherischen Öle dieser drei Kräuterarten zurückgreifen.

   Falls diese Kräuterarten in Ihrem Garten noch nicht zu finden sind, reservieren Sie schon mal ein Plätzchen dafür!!

   Von Juli bis September blüht der Lavendel. Der günstigste Erntezeitpunkt für die Blätter und Triebe ist, wenn sie noch jung, jedoch voll entfaltet sind. Dann haben sich die ätherischen Öle am kräftigsten und stärksten ausgebildet. Meistens ist das kurz vor der Vollblüte bis Ende August der Fall. Blüten sollten gesammelt werden, wenn sie voll erblüht sind. Getrocknete Lavendelblüten und -blätter können für Duftzwecke Verwendung finden. Sie riechen sehr angenehm in Trockengestecken, Kräuterkissen und Potpourries. Ein Lavendelbeutel im Kleiderschrank sorgt für einen frischen Duft und hält sogar noch Kleidermotten fern.

   In der Naturkosmetik werden getrocknete Lavendelbüten (in ein Mullsäckchen eingebunden) dem Badewasser zugegeben. Es duftet nicht nur ungemein gut, das Bad wirkt auch beruhigend und entspannend. Lavendelblüten, als Tee aufgegossen und erkaltet, sind ein hervorrangendes Gesichtswasser.

   In der Naturheilkunde findet Lavendel sehr vielseitig Verwendung:

• Bei Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen wirken kalte Kompressen mit einem Lavendelaufguss.
• Als Tee (1-2 Teelöffel Lavendelblüten oder -blätter) aufgegossen und vor dem Schlafengehen getrunken, wirken die ätherischen Öle gegen Einschlafstörungen und Schlaflosigkeit. Lavendeltee hat zudem eine beruhigende, krampflösende Wirkung bei nervösen Darmbeschwerden, Blähungen und allgemeiner Unruhe.

   Salbei ist eine immergrüne, dichtbuschig wachsende Kräuterstaude mit silbrigen Blättern und violetten Blüten. Die Pflanzen wird bei richtigem Standort (sonnig, durchlässiger und humoser Boden) ca. 40 cm hoch. Salbei kann im zeitigen Frühjahr gut unter Glas bzw. im Haus ausgesät werden und dann ab Mai in den Garten gepflanzt werden. Da Salbei aber ziemlich langsam wächst, bietet es sich eher an, fertige Pflanzen zu kaufen bzw. ältere Stauden zu teilen. Düngung und Pflege erfolgt im Laufe eines Jahres wie bei allen anderen Kräutern. Geerntet werden von der Pflanze die jungen Blätter, krautige Pflanzenteile und die Blüten. Die Pflanze strömt ihren typischen aromatischen Duft nur bei Sonnenschein aus; nur dann sollte auch geerntet werden. Am meisten Wirkstoffe und Würzkraft besitzen die Blätter, kurz bevor die violetten Blütten im Juli erscheinen.

   Die Inhaltsstoffe des Salbei's sind nicht nur ätherische Ole, sondern auch Gerb- und Bitterstoffe. Daher sollten die Blätter und Blüten nicht über eine längere Zeit und nicht in zu hoher Dosis eingesetzt werden.

   Im Bereich der Naturkosmetik wird das frische Erntegut als Aufguss für Kompressen, als Zusatz für Gesichtsdampfbäder und für Vollbäder zur Hautreinigung verwendet.

   Die Naturheilkunde nutzt die ätherischen Öle, Gerb- und Bitterstoffe des Salbei's voll aus. Man sagt diesen Stoffen stärkende Kräft für unter Stress stehende Menschen nach, ebenso für Menschen, die unter nervöser Erschöpfung und Prüfungsängsten leiden. Ein aufgebrühter Tee (ein Teelöffel Salbei-Blätter mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen), ob kalt oder warm getrunken, kann wahre Wunder bewirken. Salbei hat zudem noch eine blutreinigende Wirkung und unterstützt die Heilung von Entzündungen. Durch Gurgeln und Spülen mit dem o.g. Salbeitee werden Entzündungen im Mund- und Rachenraum, sowie Zahnfleisch- und Mandelentzündungen auf natürliche Weise behandelt. Nach Insektenstichen und Sonnenbrand können durch Auflegen frische Salbeiblätter die Schmerzen gelindert werden.

   Thymian ist einjährig oder als Kräuterstaude erhältlich. Um sich jedoch eine regelmässige, jährlich wiederkehrende Aussaat dieses Gewürzkrauts zu ersparen, wird am einfachsten eine Staude gepflanzt. Ältere Pflanzen lassen sich gut teilen, bzw. von alten Pflanzen können sehr gut Ableger genommen werden. Die niederliegenden Triebe des Salbei's haben meist schon reichlich Wurzeln gebildet, die dann sehr gut als Jungpflanzen Verwendung finden. Bei zu feuchten Böden oder zu hoher Stickstoffdüngung verliert Thymian sehr schnell seine Würzkraft und Inhaltsstoffe. Junge Pflanzen werden garnicht gedüngt, ältere Stauden erhalten nach der ersten Ernte (etwa im Mai) etwas Stickstoff, damit die Pflanze neue, kräftige Triebe bildet und nicht zu sehr verholzt. Thymian ist sehr frostempfindlich und benötigt unbedingt einen Winterschutz. Hier reicht ein Fichtenreisig, bzw. eine Laubdecke als Frostschutzmassnahme aus.  Wegen dieser Frostempfindlichkeit sollte die Staude erst im Frühjahr zurückgeschnitten werden. 

   In der Naturkosmetik bietet sich Thymian besonders gut für Kompressen und Gesichtsbäder bei unreiner und fettiger haut an. Innerlich oder äusserlich angewendet, stärkt und kräftigt Thymian der Haarwuchs.

   In der Naturheilkunde findet Thymian durch seine antibakterielle, desinfizierende und krampflösende Wirkung sehr vielseitige Anwendung:

   Wer Kräuter im eigenen Garten anbaut, sollte nicht nur die Würzkraft dieser Pflanzen beim Kochen oder Braten nutzen, sondern auch auf die Heilkräfte dieser Pflanzen zurückgreifen. Viele gesundheitliche Beschwerden können bei richtiger Anwendung ohne jegliche Nebenwirkungen gelindert werden.